Drogas o que observar?

Fui convidada pela TV Rio Sul, no dia 21/10/2010, a fim de falarmos das mudanças que ocorrem no adolescente quando ele inicia o uso de drogas.
A entrevista pode ser apreciada no link a seguir
http://riosulnet.globo.com/web/conteudo/16_272441.asp
e para complementar e esclarecer melhor reservo esse espaço.
Então, como na reportagem sugiro três características básicas:
1) Isolamento: o jovem evita o contato com os pais, ou responsáveis, evita café da manhã, almoço, evita finais de semana em família;
2)Rendimento escolar cai: o rendimento escolar em queda, pode representar outras questões para o jovem, sempre que isso ocorre, os pais devem esta atentos ao que esta acontecendo. Pode ser depressão, buling, dificuldades sociais, uso de álcool ou outras drogas, bem como diversas outras coisas.
3)Agressividade: por estar evitando contato, o jovem se torna mais arredio, com respostas ríspidas. Com o passar do tempo o comportamento agressivo pode evoluir para agressões mais severas como agressão física.
Outras características também podem ser observadas como;
4)Apetite: dependendo da droga de eleição, como a maconha o apetite costuma ser aumentado, conhecida pelos usuários como 'larica', e outras drogas como crac ou cocaína o apetite é reduzido.
5)Amigos: o ciclo de amizade vai se modificando, ele passa a valorizar outros amigos, aqueles que costumavam a frequentar a casa não aparecem mais e outros vão chegando.
6)Sono: assim como no caso do apetite, conforme a droga de eleição ele pode ter sono em demasia bem como pode começar a sofrer de insonia entre outros transtornos do sono.
Observando essas características, o que fazer???
Os pais e responsáveis devem procurar ajuda de um profissional a fim de esclarecer suas dúvidas, confirmado o uso ou o risco, seria prudente iniciar um tratamento assim que possível.
O jovem usuário de droga não é um marginal criminoso, trata-se de uma pessoa que precisa de ajuda e atenção urgentemente.
Existem diversas formas de ajudar. Além de psicoterapia, atendimento psiquiátrico, que é indicado em alguns casos, existem clínicas de ONGs, oferecem atendimento gratuito, centros de convivência que também oferecem auxilio, existem clínicas de reabilitação particulares,
A informação é a principal aliada no combate ao uso de drogas! mas é a informação verdadeira e não fantasiosa, pois se inventamos coisas mirabolantes, o jovem não acreditará mais em você e se tornará um alvo vulnerável das drogas.
Evite a síndrome do avestruz (esconder para não ver a realidade)
Diga não as drogas!!
Forte abraço

Homenagem ao dia dos Pais

Com muito gosto, recebi o convite da equipe do Pe. Clesio, pessoal da Pastoral Familiar, da Paróquia Nossa Senhora da Conceição (Matriz de Resende - RJ), para participar de uma entrevista em forma de bate papo homenageando os pais, pelo dia deles que se da no 2o domingo deste mês de Agosto, na Rádio Resende AM (1580).

Realisou-se em 07/08/2010, véspera do Dia dos Pais, por volta do meio dia. Lá estavam o Pe. Clesio como entrevistador, Eu, (terapeuta de família) e Luiz Carlos Fortunato (pai e membro da Pastoral) como entrevistados. Também presentes, a esposa de Luiz, a Regina, o Seminarista Jr. apoiando com a participação do público, e o Operador de som Márcio José, que possibilita a atividade toda. Parabéns a todos, e também aos pais, afinal era a razão de ser desta entrevista. Foram abordadas questões como: 'Quais as dificuldades de ser pai nos dias de hoje, o aprendizado constate de ser pai nas diversas etapas de vida dos filhos, do companheirismos, da interferência da mídia na educação da prole, da conquista permanente, da forma de se fazer presente na vida dos filhos, o que fazer quando o filho é vítima de 'bulling' na escola', entre outros que remetem a dinâmica de ser pai.

Houve participação dos ouvintes ao vivo! E de forma bem activa, com perguntas, opiniões ou simplesmente como manifestação de carinho aos presentes e ou aos pais.

Muito obrigada pela oportunidade de experimentar uma atividade tão gostosa!

Forte abraço

Ansiedade, estresse, depressão. Como assim???

Cuidado!! O mundo de hoje corre, e não dá tempo nem as crianças. Desde pequenas devem fazer inglês, espanhol, informática, natação, judô, balé,... Ao iniciar o Ensino Médio já devem pensar em que faculdade fazer para escolher o enfoque do 3o ano, tipo biomédicas. "Tenho que passar no vestibular" / "Só quero federal"... Está bom quando consegue concluir essa tão almejada faculdade. Da faculdade, pulamos para as especializações, sonhamos com um diploma internacional, cada vez mais exigimos de nós mesmos esse frenético investimento profissional. Na vida pessoal não é diferente. Temos que ser magros, faz-se loucuras por um corpo de Gisele, e não só as mulheres, estão por toda parte os homens Metrossexuais. Temos que ser bons amantes, bons pais, obedecer normas da sociedade, acordar cedo, malhar, cuidar da prole, trabalhar numa jornada mínima de 8h diárias, cuidar da casa, da economia doméstica, verificar se os filhos tomaram banho, escovaram os dentes, estudar pra não ficar ultrapassado, administrar e-mail, Orkut, Twiter, Facebook, MSN, se alimentar de forma holística, a moda agora é o 'slow food', dormir bem,...

Espera ai? Quantas horas tem o seu dia? O meu só tem 24h. Que horas coloca as pernas pro alto, respira fundo, sem se preocupar com os afazeres, que tem pela frente?

Essa vida desenfreada pode trazer muitos males como problemas cardiovasculares, respiratórios, estresse agudo, depressão, entre outros. É claro que devemos valorizar coisas como uma comidinha saudável, fazer atividade física, cuidar da prole, mas devemos ter cuidado com os exageros. Pois podemos entrar numa roda viva, aumentar consideravelmente nossa ansiedade, colocando-nos em contato frequente com o sentimento de frustração, até por que não conseguiremos executar todas essas tarefas com louvor. Ai começa a derradeira: frustrados, tendemos a não dormir bem, a nos alimentar mal, interfirindo nos nosso humor, e como num efeito dominó, assistimos o nosso sonho de vida ideal se tornar um pesadelo, sentido ser incapaz, incompetente, feio, daí é um pulo para a depressão.

Como escapar desse precipício? Primeiro, faça uma lista de prioridades, tenha uma agenda com a qual pode contar, seja fiel a você mesmo. Nos momentos difíceis, faça um exercício de respiração (Lenta, Profunda, Pausada e Abdominal). É como cheirar uma flor e apagar uma vela. Uns gole de água antes do exercício podem ajudar. Se precisar, não hesite em procurar um profissional para ajuda-lo a fazer essa lista, e tentar aliviar os males da ansiedade.

Entrevista de trabalho

Não é incomum, alguém que conhece ou é amigo de um psicólogo pedir conselhos de como se portar em uma entrevista de trabalho.


O problema é: não há dica, não há um padrão. Tudo é relativo, tudo pode ou não ser relevante.

Mas não é para filosofarmos que escrevo essa pequena matéria, mas é para esclarecer que quando buscamos um trabalho, e nos deparamos com entrevistas, dinâmicas, é importante que sejamos nós mesmos, pois se fingirmos ser algo que não somos, primeiro, podemos ser flagrados e ai somos descartados imediatamente, segundo, e principalmente, sendo você mesmo, se sentirá mais seguro, a final não estará preocupado em passar uma imagem ilusória convincente. Essa segurança de ser você mesmo ajudará, pois você também estará preocupado com a concorrência, com o que o avaliador estará percebendo,... Então o melhor, sempre, é ser você mesmo! Relaxe, acredite em você.

Outra questão comum é a roupa. Com que roupa ir a uma entrevista de trabalho? Novamente, enfatizo a importância de se sentir um pouco mais seguro, ou seja, uma roupa adequada é aquela que lhe de conforto e ao mesmo tempo, que você avalie como bonito ou adequado a ocasião.

Dicas importantes:

- Sempre leve, em mãos, seu Curriculum Vitae, mesmo pedindo, não custa nada estar prevenido, mas só o entregue se for solicitado, outros objetos que podem ser úteis são: agenda ou um moleskine, lápis e caneta;

- Entenda que os concorrentes não são inimigos, e na maioria das vezes são pessoas como você, e podem fazer parte do seu Net Work (rede de contactos), na entrevista é uma boa oportunidade de se ampliar essa rede, pegue telefones, e mais,...

- Se for o escolhido, Parabéns! Mas se não for, não deve desistir, entenda que ninguém é melhor ou pior, simplesmente, por algum motivo alguém interpretou que outra pessoa era mais adequada ao cargo em questão.

- Oportunidades sempre vem e vão, fique atento quando elas estiverem vindo!

Boa Sorte! Sucesso!

Eliza Samudio e Mércia Nakashima

A imprensa brasileira não fala de outra coisa, o país está impactado com essas duas histórias trágicas. Apesar de distintas, tem em comum a crueldade, a frieza com que essas duas MULHERES foram assassinadas.
As pessoas devem mesmo se impressionar, cobrar das autoridades do país que justiça seja feita. Até onde o ser humano pode chegar?
O que me faz parar pra escrever sobre o assunto é que tratam-se de duas mulheres vítimas de homens, ou seja violência de gênero. Questão que ainda causa muita polêmica, mas que esses casos emblemáticos podem ilustrar e esclarecer a diferença do tipo de violência sofrida pelo homem da sofrida pela mulher.
Dou atenção especial ao caso de Eliza na questão que alguns veículos de comunicação tentam denegrir a imagem da moça para aliviar a barra dos supostos assassinos. Ela tinha o direito de administrar sua vida como quisesse, e isso não lhes dava o direito de cometer qualquer ato criminoso contra ela, nem a questão que a levou a uma delegacia de mulher meses antes de seu assassinato. Abro parenteses para não julgar a conduta da Juiza responsavel na época. Tudo poderia ter sido resolvido de forma diferente pelos interessados.
O caso de Mércia, não menos sórdido, vem a tona, com mais um caso de mulher vítima de violência doméstica. As mulheres demoram muito para tomar providências, acreditam na possibilidade de mudança. ATENÇÂO! Homens violentos são violentos, não estão violentos, não é passageiro.
Volto a falar da Lei 11.340, a Lei Maria da Penha. Ela existe para evitar esse quadro. Hoje, as mulheres tem atenção especial. Seus nomes são resguardados e a lei prevê medidas protetivas para essas mulheres.
A violência contra mulher se faz em um ciclo: ato violento -> lua de mel -> estabilidade -> ato violento-> ... e assim por diante, lembrando que o ato violento, gradativamente, vai se tornando mais grave e severo.
Se você está vivendo algo parecido ou conhece alguém, ligue para 180, se for de Resende ligue para o NIAM (24)33609824. Mexa-se! Eliza Samudio e Mércia Nakashima não podem ter morrido em vão!
Forte abraço. Aline

Para reflexão: questão de Gênero

Divulgando o NIAM de Resende.

Esse video foi feito com muito carinho, para comemorar os 11 anos do NIAM em Resende. O NIAM - Núcleo Integrado de Atendimento a Mulher, é um órgão público que visa o atendimento a mulher vítima de violência de Genero. Exemplos: 1) Um homem que agride mulheres aleatóriamente, sem conhece-las. 2) Um companheiro que não aceita o fato da mulher não querer relação sexual em alguns dias, comportando-se forma agressiva ou humilhadora. 3) Um ex-companheiro que não aceita o final da relação. Comportando-se de forma violenta. entre vários outros exemplos. No Brasil, hoje, existe a lei 11.340, mais conhecida como a Lei Maria da Penha, que visa combater a violência domestica contra a mulher. Trata-se de uma lei pedagógica, antes de ser punitiva, pois com ela o agressor, se não for pego em flagrante, será punido através de medidas socioeducativas. Que para as mulher são medidas protetivas, onde em alguns casos o agressor deverá manter distância mínima de 100m, afastamento do lar, entre outras. Essa lei ainda provoca muita polêmica. Mas, o mais importante é que se tornou uma importante ferramenta de auxilio para mulheres que necessitam desse tipo de assistência. Nos NIAMs as mulheres encontraram: Assistentes Sociais, Psicólogos, Orientadores jurídicos, Agentes Sociais, entre outros profissionais que de forma multidisciplinar auxiliarão por completo no fortalecimento e emancipação dessas mulheres. Esses profissionais respeitam e sabem das dificuldades dessas mulheres em romper com o ciclo de violência. Se você conhece alguma mulher que sofre violência (física, patrimonial, psicológica, ameaça, carcere,...) Converse com ela ou ligue para o 180. 180 é um número de telefone nacional para denuncias e auxilio a mulheres em situação de violência.

Quando procurar terapia de casal?

Muitos casais permitem as dificuldades do relacionamento chegar a extremos tão complexos, que atingem um ponto em que não há mais nada que se possa fazer para recuperar a relação. O ciumes pode ser um dos fatores que mais perturba a vida a dois. Tendo o ciumes como mola propulsora, o casal vivencia uma série de situações desagradáveis, como perseguições e controles extremos, que podem minar por completo o relacionamento.
Para não fazer parte das estatísticas de separações ou até mesmo de violência domestica quando o casal esbarra em conflitos como esses, é necessário buscar auxilio profissional. Mas quando procurar terapia para o casal?

Alguns dos sinais de alerta são: conflitos importantes que vão se agravando com o tempo, como o egoísmo; relacionamento destrutivo que pode levar a violência; dificuldades na intimidade, que envolvam o dialogo, o afeto, os sentimentos, o companheirismo ou o planejamento de vida em comum; mudança profissional como ascensão, ou perda do emprego, tranferência de cidade, ou até mesmo mudança de característica de personalidade; sequelas por acidentes ou doenças; traumas relacionados a violência urbana que reflita no casal dificuldades sexuais; e incompatibilidades de valores na educação da prole.
Ainda há uma série de outros fatores não descritos aqui, como excesso de tolerância que mais cedo ou mais tarde pode chegar à famosa gota d'água.
Para maiores esclarecimentos procure um especialista em família e casal.
Matéria publicada em Tendências e flashs Março e Abril de 2010.

Encontro de Casais da Igreja Metodista (Centro)

Foi com imenso prazer que tive a oportunidade de ser uma facilitadora do encontro de casais da Igreja Metodista do Centro de Resende, a convite de Pastor Rodrigo e Marilene Buçard.
O Grupo foi bastante espontâneo, divertido e ao mesmo tempo levando a sério a questão ali trabalhada, em quanto casal.

Na verdade não foi uma palestra, visto que o Pastor Rodrigo já havia proferido um discurso sobre a valorização do casal, da família, de Deus,... Foi uma vivência onde os homens e as mulheres assumiram suas responsabilidades e também se colocaram no lugar do outro de forma espontânea, divertida e apimentada.

Parabéns ao grupo, ao Pastor Rodrigo e à Marilene. Que todos sigam sempre em frente, tomando o passado como exemplo, vivendo o presente de forma verdadeira e plena, preocupados com a colheita do futuro, driblando a rotina, e ‘jogando frescobol’ (quem participou vai entender). Rsrs Foi muuuuito bom!

Orientando-se

Na hora de escolher uma profissão, uma boa parte dos jovens se sente inseguros , e não é pra menos, escolher uma profissão é escolher um estilo de vida.Muitas perguntas vêm à cabeça: o que eu gosto? O que eu quero? Onde estudar? Retorno pessoal x retorno financeiro? Seguir a profissão do pai ou da mãe ou começar do zero?É muito comum um jovem ficar em dúvida entre profissões que nada tem haver uma com a outra, como por exemplo: oceanografia, história, engenharia mecatrônica. Ainda há aqueles que sabem o que não querem fazer!Então é ai que entra o profissional para auxiliá-los a se encontrar em alguns desses caminhos. Porém é mais comum ainda, que esses jovens só se dêem conta de que estão precisando de ajuda profissional as vésperas do vestibular. No momento de fazer suas inscrições.O processo de orientação profissional se faz com algumas sessões, onde haverá avaliações, investigações, genogramas,... demorando mais do que se imaginava. Então, quando o jovem estiver no meio do 2º ano do Ensino Médio é o melhor momento para que ele procure essa ajuda. Chegando no 3ao , um dos anos escolares mais estressantes para o jovem, já com uma orientação profissional concluída, diminuindo a ansiedade da escolha e facilitando a concentração para estudar e disputar sua vaga no vestibular.

Curso de Noivos, Igreja do Rosário - Conhecimento de si e do outro

A convite da Pastoral Familiar de Resende, foi um grande prazer, que pude ser uma das facilitadoras do curso preparatório de noivos da Igreja Matriz de Resende, realizado em 15/05/2010.

Nesse curso, foi trabalhado com os noivos, depois do ’Dialogo’, o conhecimento de si e do outro. Para isso, inicialmente, separamos os noivos das noivas e no grupo masculino pedimos que eles colocassem no papel quais as obrigações que eles achavam que deveriam ter enquanto homens e se fossem mulher o que eles poderiam fazer, que não podem, por ser homem. E da mesma forma o grupo das noivas. Tudo fluiu muito bem e de forma descontraída.

Em seguida, com ajuda de um bichinho macio e de pano, eles tiveram que expressar de forma não verbal o sentimento que eles experimentaram naquele momento, sem saber, logo em seguida tinham que repetir o gesto com o companheiro.

Parabéns aos Noivos que participaram ativamente do nosso bate papo sério em tom de brincadeira!

Mais uma vez obrigada, pessoal da Pastoral Familiar de Resende pela oportunidade de desfrutar um momento gostoso como esse.

Em separações

Ninguém gosta de vivenciar esse momento, pois é, para as duas partes, sofrido e difícil.
Quando o casamento chega no limite, o casal conclui que não da mais para continuar. Chega a hora do divórcio! Quando não se tem filhos as dificuldades da separação são menores, mas existem.
Quando existem os filhos, é necessário que os adultos sejam menos egoístas, e antes de tomar qualquer decisão, reflitam nas consequências que isso pode trazer para as crianças.
Em alguns casos, existe tanta mágoa que os indivíduos não vêem possibilidade de dialogo e então acontece o litígio. Falas muito comuns são: "Vou tirar-lhe as cuecas, deixa-lo nu, sem nada", "Não quero deixar nada pra ela, terá que sair com uma mão na frente e outra atrás". Os bons advogados não embarcam nestas falas, mas isso nem sempre acontece. Quem leva o maior prejuízo são as crianças, e parece que os adultos ficam cegos a isso, não notam o mal que estão fazendo a si próprios e muito menos aos filhos.
Pode haver um trabalho de terapia em conjunto com advogados das duas partes para que se evite o litígio, e a separação se realize de uma forma mais tranquila, sem maiores prejuizos individuais, pois ninguém precisa sair perdedor, até por que, em divórcios não há vencedores.
Assim diminuímos os transtornos de uma separação causados nas crianças. E podemos passar para um segundo momento e trabalhar com elas essa nova forma de se relacionar com sua família.

Psicologia nos hospitais

Quando alguém da família fica doente, muda todo o sistema familiar. A família e, principalmente, o paciente ficam sujeitos as regras do hospital, sem contar o sofrimento do doente. O paciente perde sua autonomia e, frequentemente, depende de outra pessoa para executar tarefas simples como tomar um banho.
O psicólogo hospitalar vem para contribuir, fazer uma escuta direcionada para doença e internação, verificar se o paciente esta sendo bem atendido, recebendo visitas e como esta lidando com a internação e sua patologia. Essa escuta pode ser com o paciente, bem como seus familiares.
No caso de crianças internadas o acompanhamento pode ser feito com brincadeiras. Pacientes cirúrgicos são atendidos antes e depois da cirurgia, pois é feito um preparo para a cirurgia e no segundo momento, um acolhimento pós cirúrgico. Tal profissional pode ter, também, outras atribuições num hospital.
Acolhimento, palavra forte e de imensa importância num ambiente hospitalar. Necessária em todos os setores e também em todos os profissionais de um hospital.

Nem vítima nem vilão

A terapia de casal é um tratamento conjunto centrado no relacionamento amoroso. Dentro da linha sistêmica da família e de casal, o tratamento visa facilitar a comunicação. Para o terapeuta não existe vítima nem vilão, existe uma relação que se constrói a cada dia. Uma de nossas atribuições é atuar como elemento neutro capaz de entender os discursos individuais e criar uma forma com que se restabeleça a escuta necessária dos relacionamentos saudáveis. Não existe um tempo pré-determinado para o tratamento, porque normalmente as sessões terminam quando o casal sente conforto na relação, restaurando a saúde e o dialogo, quando se desfaz de vez. Quando existe o sentimento amoroso, mesmo que encoberto por mágoas, o casal tem grande potencial de resgatar o prazer e a harmonia, porém, se já não dá para recuperar os elementos necessários para uma vida conjugal sadia, os mesmos podem negociar uma separação de forma respeitosa, amigável, trazendo grande benefício individual e também para os filhos.

Relacionamentos x Sucesso profissional

O sucesso profissional não depende do fracasso amoroso, pelo contrário, pode até facilitar o progresso. As vezes, o que acontece é que algumas pessoas tendem a um desequilíbrio nos investimentos pessoais, deixando pouco tempo e energia para outros setores da própria vida. A terapia de família pode contribuir para um reequilíbrio desse ciclo, com foco na orientação profissional. O terapeuta pode ajudar o indivíduo na escolha da profissão, nos planos de carreira, nas habilidades sociais e nos relacionamentos interpessoais no trabalho, trazendo a família e / ou o cônjuge como parceiro numa tragetória profissional bem sucedida.


Outras questões familiares ou conjugais não menos importantes podem aparecer no decorrer das sessões e também deverão ser tratadas. O indivíduo pode, sim, ser bem sucedido profissionalmente e nos relacionamentos amorosos e familiares. Tanto que profissionais liberais, executivos, comerciantes, políticos e jovens que ainda não ingressaram na universidade têm recorrido a esta terapia em busca de autoconfiança, um bom relacionamento familiar, conjugal e com colegas de trabalho, incluindo chefes e subordinbados, sem perder os objetivo do sucesso profissional. (Texto publicado na revista tendências e flashes - ano 3 no 14)