Momento família (em construção)

Cada família vive um ciclo, cada ciclo os interesses e ocorrências tem suas peculiaridades.

Entrevista crise dos 20.

No dia 30 de Agosto de 2011, tive a oportunidade de participar de um bate papo super agradável com Bianca Schvarstman e Harry Ramos sobre a crise dos 20. Na sequencia tiveram outras materias sobre a crise dos 30 e depois dos 'enta'. Muito divertido e um grande prazer! Pra quem quizer curtir basta clicar no video para ouvir a reportagem.

Bullying

Você ja ouviu falar de bullying? Sabe do que se trata? Provavelmente já ouviu falar, e tem, no mínimo uma idéia do que se trata, não é mesmo?

Na Wikipédia tem uma esplanação muito clara do que se trata, inclusive abrindo o tema para além das escolas - "Bullying é um termo em ingjês utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetitivos, praticados por um indivíduo (bully - <> ou <>) ou grupo de indivíduos com o objetivo de intimidar ou agredir outro indivíduo (ou grupo de indivíduos) incapaz(es) de se defender." maiores definições em http://pt.wikipedia.org/wiki/Bullying

O Bullying não é nenhuma novidade trazida do estrangeiro. Usando termos mais nacionais, a violência não é coisa nova, a tirania existe, e faz muito tempo!! E não é uma particularidade das escolas, porém, na escola, costuma ser onde tudo começa.

Além da intenção de ampliar o seu conhecimento do assunto, para que possa identificar os casos com maior facilidade, quero sinalizar para aqueles que: Tem conhecimento de um caso de Bullying, ou sofre com Bullying, e agora? O que fazer?

No caso das vítimas: Se tem conhecimento que sofre tais agressões, sejam físicas, psicológicas ou patrimoniais, seja qual for a idade, FALE, não se cale, escolha alguém de sua confiança e fale sobre o assunto, conte tudo o que esta acontecendo com você. Alerta: falar com alguém, neste caso, não é um simples desabafo, mas um pedido de ajuda. Se puder evitar o convíviu com o agressor, melhor. Busque também orientação de um profissional.

Quando você assiste alguém, repetidas vezes, sofrer violência, de uma mesma pessoa, ou de um grupo, também não se cale, converce com a vítima, e com outras pessoas. No caso de vítmas e agressores menores, leve imediatamente ao conhecimento dos seus responsáveis, para que os mesmos possam: proteger seus filhos, bem como tentar corrigir o erro daquele que agride e que as ações sejam rápidas para solucionarmos os problemas, o quanto antes.

É incrivel, e alarmante, a reação mais comum das pessoas diante de tal situação. Quando se vê alguém levando uma 'surra': facilmente escutamos: 'Reaja! bata nele também! Não deixa ele te bater não! Não duvide, até alguns pais falam isso para os filhos. Isso vai resolver o problema ou a cada conflito teremos um 'ring'de luta? Outra fala comum: 'Mexeu com meu filho, eu viro uma onça!! (Lembre-se você é gente, gente pensa, e age de forma inteligente!!!)Quem age dessa maneira, não esta evitando o bullying, pelo contrário, o está estimulando, desejando que os papeis de agressor e vítima se invertam.

O trabalho contra o bullying começa em casa, por prevenção. Evitar conflitos violentos em casa, quando falo de atos violentos não falo só de agressão física, falo de atos que possa ser violentos como gritos, chingamentos, chutes na parede, socos no volante,... o respeito e a educação são as maiores armas contra 'esse tal de bullying'. Paz, amor, respeito, dignidade, sabedoria, educação e saúde pra você também!!!

Drogas o que observar?

Fui convidada pela TV Rio Sul, no dia 21/10/2010, a fim de falarmos das mudanças que ocorrem no adolescente quando ele inicia o uso de drogas.
A entrevista pode ser apreciada no link a seguir
http://riosulnet.globo.com/web/conteudo/16_272441.asp
e para complementar e esclarecer melhor reservo esse espaço.
Então, como na reportagem sugiro três características básicas:
1) Isolamento: o jovem evita o contato com os pais, ou responsáveis, evita café da manhã, almoço, evita finais de semana em família;
2)Rendimento escolar cai: o rendimento escolar em queda, pode representar outras questões para o jovem, sempre que isso ocorre, os pais devem esta atentos ao que esta acontecendo. Pode ser depressão, buling, dificuldades sociais, uso de álcool ou outras drogas, bem como diversas outras coisas.
3)Agressividade: por estar evitando contato, o jovem se torna mais arredio, com respostas ríspidas. Com o passar do tempo o comportamento agressivo pode evoluir para agressões mais severas como agressão física.
Outras características também podem ser observadas como;
4)Apetite: dependendo da droga de eleição, como a maconha o apetite costuma ser aumentado, conhecida pelos usuários como 'larica', e outras drogas como crac ou cocaína o apetite é reduzido.
5)Amigos: o ciclo de amizade vai se modificando, ele passa a valorizar outros amigos, aqueles que costumavam a frequentar a casa não aparecem mais e outros vão chegando.
6)Sono: assim como no caso do apetite, conforme a droga de eleição ele pode ter sono em demasia bem como pode começar a sofrer de insonia entre outros transtornos do sono.
Observando essas características, o que fazer???
Os pais e responsáveis devem procurar ajuda de um profissional a fim de esclarecer suas dúvidas, confirmado o uso ou o risco, seria prudente iniciar um tratamento assim que possível.
O jovem usuário de droga não é um marginal criminoso, trata-se de uma pessoa que precisa de ajuda e atenção urgentemente.
Existem diversas formas de ajudar. Além de psicoterapia, atendimento psiquiátrico, que é indicado em alguns casos, existem clínicas de ONGs, oferecem atendimento gratuito, centros de convivência que também oferecem auxilio, existem clínicas de reabilitação particulares,
A informação é a principal aliada no combate ao uso de drogas! mas é a informação verdadeira e não fantasiosa, pois se inventamos coisas mirabolantes, o jovem não acreditará mais em você e se tornará um alvo vulnerável das drogas.
Evite a síndrome do avestruz (esconder para não ver a realidade)
Diga não as drogas!!
Forte abraço

Homenagem ao dia dos Pais

Com muito gosto, recebi o convite da equipe do Pe. Clesio, pessoal da Pastoral Familiar, da Paróquia Nossa Senhora da Conceição (Matriz de Resende - RJ), para participar de uma entrevista em forma de bate papo homenageando os pais, pelo dia deles que se da no 2o domingo deste mês de Agosto, na Rádio Resende AM (1580).

Realisou-se em 07/08/2010, véspera do Dia dos Pais, por volta do meio dia. Lá estavam o Pe. Clesio como entrevistador, Eu, (terapeuta de família) e Luiz Carlos Fortunato (pai e membro da Pastoral) como entrevistados. Também presentes, a esposa de Luiz, a Regina, o Seminarista Jr. apoiando com a participação do público, e o Operador de som Márcio José, que possibilita a atividade toda. Parabéns a todos, e também aos pais, afinal era a razão de ser desta entrevista. Foram abordadas questões como: 'Quais as dificuldades de ser pai nos dias de hoje, o aprendizado constate de ser pai nas diversas etapas de vida dos filhos, do companheirismos, da interferência da mídia na educação da prole, da conquista permanente, da forma de se fazer presente na vida dos filhos, o que fazer quando o filho é vítima de 'bulling' na escola', entre outros que remetem a dinâmica de ser pai.

Houve participação dos ouvintes ao vivo! E de forma bem activa, com perguntas, opiniões ou simplesmente como manifestação de carinho aos presentes e ou aos pais.

Muito obrigada pela oportunidade de experimentar uma atividade tão gostosa!

Forte abraço

Ansiedade, estresse, depressão. Como assim???

Cuidado!! O mundo de hoje corre, e não dá tempo nem as crianças. Desde pequenas devem fazer inglês, espanhol, informática, natação, judô, balé,... Ao iniciar o Ensino Médio já devem pensar em que faculdade fazer para escolher o enfoque do 3o ano, tipo biomédicas. "Tenho que passar no vestibular" / "Só quero federal"... Está bom quando consegue concluir essa tão almejada faculdade. Da faculdade, pulamos para as especializações, sonhamos com um diploma internacional, cada vez mais exigimos de nós mesmos esse frenético investimento profissional. Na vida pessoal não é diferente. Temos que ser magros, faz-se loucuras por um corpo de Gisele, e não só as mulheres, estão por toda parte os homens Metrossexuais. Temos que ser bons amantes, bons pais, obedecer normas da sociedade, acordar cedo, malhar, cuidar da prole, trabalhar numa jornada mínima de 8h diárias, cuidar da casa, da economia doméstica, verificar se os filhos tomaram banho, escovaram os dentes, estudar pra não ficar ultrapassado, administrar e-mail, Orkut, Twiter, Facebook, MSN, se alimentar de forma holística, a moda agora é o 'slow food', dormir bem,...

Espera ai? Quantas horas tem o seu dia? O meu só tem 24h. Que horas coloca as pernas pro alto, respira fundo, sem se preocupar com os afazeres, que tem pela frente?

Essa vida desenfreada pode trazer muitos males como problemas cardiovasculares, respiratórios, estresse agudo, depressão, entre outros. É claro que devemos valorizar coisas como uma comidinha saudável, fazer atividade física, cuidar da prole, mas devemos ter cuidado com os exageros. Pois podemos entrar numa roda viva, aumentar consideravelmente nossa ansiedade, colocando-nos em contato frequente com o sentimento de frustração, até por que não conseguiremos executar todas essas tarefas com louvor. Ai começa a derradeira: frustrados, tendemos a não dormir bem, a nos alimentar mal, interfirindo nos nosso humor, e como num efeito dominó, assistimos o nosso sonho de vida ideal se tornar um pesadelo, sentido ser incapaz, incompetente, feio, daí é um pulo para a depressão.

Como escapar desse precipício? Primeiro, faça uma lista de prioridades, tenha uma agenda com a qual pode contar, seja fiel a você mesmo. Nos momentos difíceis, faça um exercício de respiração (Lenta, Profunda, Pausada e Abdominal). É como cheirar uma flor e apagar uma vela. Uns gole de água antes do exercício podem ajudar. Se precisar, não hesite em procurar um profissional para ajuda-lo a fazer essa lista, e tentar aliviar os males da ansiedade.

Entrevista de trabalho

Não é incomum, alguém que conhece ou é amigo de um psicólogo pedir conselhos de como se portar em uma entrevista de trabalho.


O problema é: não há dica, não há um padrão. Tudo é relativo, tudo pode ou não ser relevante.

Mas não é para filosofarmos que escrevo essa pequena matéria, mas é para esclarecer que quando buscamos um trabalho, e nos deparamos com entrevistas, dinâmicas, é importante que sejamos nós mesmos, pois se fingirmos ser algo que não somos, primeiro, podemos ser flagrados e ai somos descartados imediatamente, segundo, e principalmente, sendo você mesmo, se sentirá mais seguro, a final não estará preocupado em passar uma imagem ilusória convincente. Essa segurança de ser você mesmo ajudará, pois você também estará preocupado com a concorrência, com o que o avaliador estará percebendo,... Então o melhor, sempre, é ser você mesmo! Relaxe, acredite em você.

Outra questão comum é a roupa. Com que roupa ir a uma entrevista de trabalho? Novamente, enfatizo a importância de se sentir um pouco mais seguro, ou seja, uma roupa adequada é aquela que lhe de conforto e ao mesmo tempo, que você avalie como bonito ou adequado a ocasião.

Dicas importantes:

- Sempre leve, em mãos, seu Curriculum Vitae, mesmo pedindo, não custa nada estar prevenido, mas só o entregue se for solicitado, outros objetos que podem ser úteis são: agenda ou um moleskine, lápis e caneta;

- Entenda que os concorrentes não são inimigos, e na maioria das vezes são pessoas como você, e podem fazer parte do seu Net Work (rede de contactos), na entrevista é uma boa oportunidade de se ampliar essa rede, pegue telefones, e mais,...

- Se for o escolhido, Parabéns! Mas se não for, não deve desistir, entenda que ninguém é melhor ou pior, simplesmente, por algum motivo alguém interpretou que outra pessoa era mais adequada ao cargo em questão.

- Oportunidades sempre vem e vão, fique atento quando elas estiverem vindo!

Boa Sorte! Sucesso!

Eliza Samudio e Mércia Nakashima

A imprensa brasileira não fala de outra coisa, o país está impactado com essas duas histórias trágicas. Apesar de distintas, tem em comum a crueldade, a frieza com que essas duas MULHERES foram assassinadas.
As pessoas devem mesmo se impressionar, cobrar das autoridades do país que justiça seja feita. Até onde o ser humano pode chegar?
O que me faz parar pra escrever sobre o assunto é que tratam-se de duas mulheres vítimas de homens, ou seja violência de gênero. Questão que ainda causa muita polêmica, mas que esses casos emblemáticos podem ilustrar e esclarecer a diferença do tipo de violência sofrida pelo homem da sofrida pela mulher.
Dou atenção especial ao caso de Eliza na questão que alguns veículos de comunicação tentam denegrir a imagem da moça para aliviar a barra dos supostos assassinos. Ela tinha o direito de administrar sua vida como quisesse, e isso não lhes dava o direito de cometer qualquer ato criminoso contra ela, nem a questão que a levou a uma delegacia de mulher meses antes de seu assassinato. Abro parenteses para não julgar a conduta da Juiza responsavel na época. Tudo poderia ter sido resolvido de forma diferente pelos interessados.
O caso de Mércia, não menos sórdido, vem a tona, com mais um caso de mulher vítima de violência doméstica. As mulheres demoram muito para tomar providências, acreditam na possibilidade de mudança. ATENÇÂO! Homens violentos são violentos, não estão violentos, não é passageiro.
Volto a falar da Lei 11.340, a Lei Maria da Penha. Ela existe para evitar esse quadro. Hoje, as mulheres tem atenção especial. Seus nomes são resguardados e a lei prevê medidas protetivas para essas mulheres.
A violência contra mulher se faz em um ciclo: ato violento -> lua de mel -> estabilidade -> ato violento-> ... e assim por diante, lembrando que o ato violento, gradativamente, vai se tornando mais grave e severo.
Se você está vivendo algo parecido ou conhece alguém, ligue para 180, se for de Resende ligue para o NIAM (24)33609824. Mexa-se! Eliza Samudio e Mércia Nakashima não podem ter morrido em vão!
Forte abraço. Aline

Para reflexão: questão de Gênero

Divulgando o NIAM de Resende.

Esse video foi feito com muito carinho, para comemorar os 11 anos do NIAM em Resende. O NIAM - Núcleo Integrado de Atendimento a Mulher, é um órgão público que visa o atendimento a mulher vítima de violência de Genero. Exemplos: 1) Um homem que agride mulheres aleatóriamente, sem conhece-las. 2) Um companheiro que não aceita o fato da mulher não querer relação sexual em alguns dias, comportando-se forma agressiva ou humilhadora. 3) Um ex-companheiro que não aceita o final da relação. Comportando-se de forma violenta. entre vários outros exemplos. No Brasil, hoje, existe a lei 11.340, mais conhecida como a Lei Maria da Penha, que visa combater a violência domestica contra a mulher. Trata-se de uma lei pedagógica, antes de ser punitiva, pois com ela o agressor, se não for pego em flagrante, será punido através de medidas socioeducativas. Que para as mulher são medidas protetivas, onde em alguns casos o agressor deverá manter distância mínima de 100m, afastamento do lar, entre outras. Essa lei ainda provoca muita polêmica. Mas, o mais importante é que se tornou uma importante ferramenta de auxilio para mulheres que necessitam desse tipo de assistência. Nos NIAMs as mulheres encontraram: Assistentes Sociais, Psicólogos, Orientadores jurídicos, Agentes Sociais, entre outros profissionais que de forma multidisciplinar auxiliarão por completo no fortalecimento e emancipação dessas mulheres. Esses profissionais respeitam e sabem das dificuldades dessas mulheres em romper com o ciclo de violência. Se você conhece alguma mulher que sofre violência (física, patrimonial, psicológica, ameaça, carcere,...) Converse com ela ou ligue para o 180. 180 é um número de telefone nacional para denuncias e auxilio a mulheres em situação de violência.